سلطة الفجل والتفاح خاصة لتخفيف الوزن

المقادير:

- 2تفاح اخضر شرحات رقيقة
- كيس فجل احمر صغير شرحات رقيقة
- سن من الثوم مفروم ناعم
- نصف باقة بقدونس مفرومة ناعم
- 5سيقان الكرفس مقطعة
- 1 رأس بصل احمر مفروم

الصلصة:

- 1ملعقه كبيره دبس الرمان
- 1ملعقه كبيره خل التفاح
- 1 فنجان زيت زيتون
- ملعقه صغيره ملح
- ملعقه صغيره فلفل اسود
- ملعقه صغيره صويا صوص.

الطريقة:
تخلط كل الخضار مع بعض وتوضع في صحن التقديم وتخلط مقادير الصلصة وتخفق جيدا وتوزع على صحن السلطة والف صحة او عافيات
يمكن ان تقسم السلطة من غير اضافة الصوص الى قسمين بما يكفي وجبتين ويوزع الصوص على مرتين، يمكن اخذها مع شرحة من صدر الدجاج ومدة اسبوع او شوفي النتيجة وربنا يوفق.

يعطيج العافية كفاية


دمتي بخير

مشكوره اختي نونو

ربي يعطيك العافيه

ولاننحرم منك

ودمت بالف خير

تسلمين غلاي كفايه على الطريقه

الله يعطيك العافيه

لا عدمناك ولا جدديك يارب

...}ْ~

مشكوره حبوبه جروح
ربي يعطيك العافيه

ولاننحرم منك

ودمت بالف خير

^-^

ربي يعطيك ~ .. العافيه ~
ولا ننحرم منك ~ .. |

يعطيك ربي الف عافيه