هل تبكين قبل نووومك؟؟؟

هل تبكين قبل نومك ؟؟


إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.


كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.


أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.

ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة

آنا لازم اذا حطيت رآسي عالمخده آروح بعآلم ثآني سوآء يفرحني او يكدر خآطري .. وفي كلا الحآلتين تدمع عيوني ..

شي لا آرآدي فيني .. وهالشي مآآظنه يستلزم الروحه لاي آحد .. كلهآ خلجآت أفكآر تروح بمجرد مآآغفى وآنآم ..~


تسلمي كفآيه يآبعدي ..ْ~

لموآضيعك طآبع متميز ..

دوم بهالتآلق ..~

انا ابكي قبل النوم بنسبه40
لكن احيانا لو اجلس فترة طويله من دون بكاء اتضايق حتى ابكي اذا بكيت ارتاح حتى وان كان بدون سبب.
وشكرا لك

انا ابكيى اذ تذكرت شي يحزن لي او دخلت عالم انا اصلن مو فيه يمكن هذاي الحاله تبكيني .... ام اذ كانت نايم مره ادخل عالم كل احلام وطموح فوق عاده الانسان .... الله يكتب لنا الي فيه الخير يارب .. شكرا على الموضوع اختي كافيه جروح

رااااااح اقول اني في الوقت الحالي ابكي كل شوي

~..~

يب أنا كمان أبكي..

بس مو دايمن..
يعني يمكن مرهـ فـ الشهر..
وقبل يومين بكيت ^^"

يسلمو ع المووع لا

~..~

يب أنا كمان أبكي..

بس مو دايمن..
يعني يمكن مرهـ فـ الشهر..
وقبل يومين بكيت ^^"

يسلمو ع المووضوع الروعهـ
لاعدمناكي

~..~

إبكي قبل نومي بس مو كثير مره بس اذا تذكرت من اعز ومن مات وهيـك شي...
بس عآتي احس بدات انسسى وابدا حيآه جديده ...
زي ما تقولي تحجر قلبي ابكي على مسلسلات وعلى القصص لكن ما ابكي على حالي...
والحمدلله انا راضيه بكل شي يصير...
شكرـآ لطرح هذا موضوع...
تقبلوووا مروري ...
اعذورني ان كثرت بالهرج احب اعبر كثير مع اني ناجحه في تعبير بـ60 من 100

ياكثر ماابكي

لدرجة ان عيني تقول<<<<<خلاص دموعك خلصت

مشكوره اختي خمره

ربي يعطيك العافيه

ولاننحرم منك

ودمت بالف خير